podcast
TUTAJ posłuchasz o tym,
JAK BUDOWAĆ
DOBRE RELACJE I DOBRE ŻYCIE
Jakie pytanie zmieniło Twoje życie?
Tym razem pytałyśmy o pytania. Lubicie pytać? My tak. I dlatego zostałyśmy coachami.:) Pytania podobnie jak słowa mają moc - mogą zmienić nasze życie. Mimo, że często nam go najpierw utrudnią, ale po to żeby go ułatwić - taki paradoks;) Pytanie może być prezentem,...
Kryzys. Po co nam on?
Kryzys. Kto go lubi? Przecież może zrobić nam w życiu tylko niezłą zawieruchę, z której nic dobrego dla nas nie wyniknie. A może jednak jest w nim coś dobrego? Kryzys, może być sygnałem wewnętrznej zmiany.Czy możemy się rozwijać bez kryzysów? Jak sprawić żeby był...
Informacja zwrotna jako prezent? Tak!
Jest taki buddyjski mit o człowieku, który zaczął krzyczeć na Buddę, ale Budda był niewzruszony. Kiedy go zapytano, jak zdołał zachować spokój i obojętność, odpowiedział: ,,Jeśli ktoś daje ci prezent, a ty go nie otwierasz, to do kogo on należy?” Dobre pytanie –...
Oczekiwania w relacjach
"No przecież oni to powinni wiedzieć! Ciekawe kiedy się domyśli?" - znasz takie myśli? Co robisz ze swoimi oczekiwaniami? Czy mówienie o nich przychodzi Ci z łatwością czy masz z tym trudność? Co nas powstrzymuje przed mówieniem wprost o naszych oczekianiach i jak...
Czym jest zmiana w tak zmieniającym się świecie?
"Zmiana jest czymś stałym" - tak mówimy, ale czy na pewno bierzemy to pod uwagę? "Ilość i tempo zmian są coraz większe" – wiemy to, ale czy uwzględniamy w naszych celach, planach, zasobach czasu i energii? Zmiana stała się w ostatnich modą - kto się nie zmienia ten...
Czym jest uważność?
Zastanawiając się czym jest uważność, odkryłyśmy, że jest to pozwolenie sobie na “nie wiem”. To robienie przestrzeni na ujawnianie rzeczy takimi, jakie są – bez nazywania i oceniania. To docieranie do naszej prawdziwej potrzeby. Brzmi pięknie, ale jak to zrobić?
Porozmawiajmy o smutku
O czym chciałyśmy, a o czym nie chciałyśmy rozmawiać i dlaczego? Czy można czerpać przyjemność z bycia smutnym? Po co w ogóle dopuszczać do siebie trudne emocje? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy, która paradoksalnie, dla nas nie była smutna.
Wdzięczność
Często łatwiej nam o niej mówić, nawet pisać niż ją poczuć. Żeby ją poczuć potrzebujemy się zatrzymać. Czy jesteśmy wdzięczni? Czy naprawdę odczuwamy wdzięczność? Czy można być wdzięcznym za wydawane dźwięki? :) Zapraszam do posłuchania.
CZEŚĆ, nazywam się
Agata Gebhardt
Pomogę ci zbudować dobre relacje
ze sobą i z innymi. Pokażę ci, jak siebie szanować, doceniać, lubić, kochać. Nauczę cię, jak mówić o swoich potrzebach w relacjach. Będę wspierać w tobie odwagę, do życia w zgodzie z twoimi wartościami. Pokażę, jak twórczo i skutecznie rozwiązywać konflikty.
